Część osób przychodzi z czymś, co da się nazwać od razu — stratą, rozstaniem, kryzysem, po którym nic nie wraca na swoje miejsce. Część z czymś, co wymyka się słowom: z poczuciem, że życie toczy się obok, że coś się powtarza w relacjach, że jest ciężko bez wyraźnego powodu.
Jedno i drugie jest wystarczającym powodem, żeby przyjść. Nie musisz się specjalnie przygotowywać ani wiedzieć, czego dokładnie szukasz.
Pracuję w nurcie doświadczeniowym, na fundamencie humanistycznym. Oznacza to, że terapię traktuję jako spotkanie z drugim człowiekiem i jego światem — a nie jako procedurę, w którą trzeba wpasować pacjenta.
Za Carlem Rogersem kontakt opieram na akceptacji, autentyczności i empatii. Odpowiedzi szukam w Twoim procesie, nie w swojej narracji. Nie mówię Ci, co znaczy Twoje doświadczenie — towarzyszę Ci w tym, jak sam do tego dochodzisz.
W praktyce pracuję z tym, co jasne i nazwane, ale też z materiałem mniej dostępnym: snami, objawami cielesnymi, tym, co powraca mimo naszej woli. Człowiek wyraża się przez wiele kanałów naraz — ciało, emocje, myśli, zachowanie, obrazy — i korzystam z metod, które sięgają do każdego z nich.
Inspiruję się myślą psychodynamiczną i egzystencjalną, a w pracy z emocjami korzystam z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).
Mam doświadczenie w pracy z osobami z rozpoznaniem zaburzeń psychicznych — depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, zaburzeń osobowości, ADHD. Pracuję również z osobami bez diagnozy, które mierzą się z kryzysem, stratą albo trudnościami w relacjach.
Prowadzę także integrację doświadczeń psychodelicznych — pracę nad zrozumieniem i osadzeniem w życiu doświadczenia, które już się wydarzyło.
Gabinet jest miejscem otwartym. Jestem LGBTQ+ friendly.
Kilka pierwszych sesji służy poznaniu się. Zbieram informacje, przedstawiam kontrakt terapeutyczny i zasady współpracy.
To jest też czas na decyzję — i to obustronną. Ty sprawdzasz, czy czujesz się ze mną komfortowo. Ja sprawdzam, czy jestem właściwą osobą do pracy z tym, z czym przychodzisz. Jeśli uznam, że lepiej pomoże Ci ktoś inny, powiem to wprost i pomogę poszukać.
Cel nie jest ustalany na pierwszym spotkaniu i nie zostaje raz na zawsze. Buduje się z czasem i jest aktualizowany w trakcie pracy — bo to, po co ktoś przychodzi, i to, co okazuje się najważniejsze, bywa różne.
Sesje trwają 50 minut i odbywają się raz w tygodniu.
Nie umawiam z góry długości terapii — w podejściu doświadczeniowym byłoby to sztuczne. Nie znaczy to jednak, że proces nie ma końca: moment zakończenia jest czymś, co wspólnie omawiamy i przygotowujemy, tak samo jak wszystko inne.
Pracuję w gabinecie na Mokotowie oraz online. Obie formy prowadzę w ten sam sposób; wybór należy do Ciebie i można go w trakcie zmienić.
Jestem psychologiem po specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Posiadam uprawnienia psychoterapeuty i rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu do prowadzenia terapii oraz pracy z grupami pod stałą superwizją. Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w PTPP.
Ukończyłem I i II stopień terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) L. Greenberga oraz szkolenie z psychodynamicznej diagnozy zaburzeń psychicznych. Pracuję pod stałą superwizją.
Od 2021 roku pracuję jako psycholog na oddziale leczenia chorób afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie prowadzę diagnostykę i pomoc psychologiczną.
230 zł za sesję (50 minut), stacjonarnie i online.
Gabinet: ul. Wiktorska 6/4, Warszawa (Mokotów).
Terapia wymaga stałej godziny w tygodniu, a tych mam ograniczoną liczbę — na miejsce zwykle trzeba poczekać, czasem dłużej. Jeśli szukasz terapii, napisz mimo to: odpowiem, ile realnie wynosi oczekiwanie w tym momencie, a jeśli czas będzie dla Ciebie zbyt długi, wskażę inne możliwości.
Napisz na adres kontaktowy. Odpowiadam zwykle w ciągu dwóch dni roboczych.
Nie musisz opisywać swojej sytuacji w pierwszej wiadomości — wystarczy krótka informacja, że szukasz terapii, i ustalimy termin pierwszego spotkania.